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Frage: Ersportelte Kalorien
Muß ich denn meine durch Sport eingesparten Kalorien wieder verbrauchen, damit ich den Mindestumsatz erreiche?
Frage von hainzludwig | 05.04.2014
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Hallo hainzludwig,
achte darauf, dass Du nicht dauerhaft unter den minimalen Grundumsatz kommst.
Eine Diät soll immer gesund und ausgewogen sein.
Wenn man dauerhaft unter den minimalen Grundumsatz fällt, so kann es zu gesundheitlichen Problemen kommen.
Schau auch, dass Du Dein Leistungsprofil für Deinen Alltag passend eingestellt hast.
Viele Grüße,
Dein Supportteam