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Frage: Was darf ich an Eiweiß, Fett & Kohlenhydraten aufnehmen am Tag?
Hallo :)
Ich erkenne leider aus der ganzen Auflistung nicht wieviel Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate ich aufnehmen darf am Tag. Ich kann mir nicht vorstellen, dass ich so viel fett essen darf, wenn es in die Kalorien passt.
Kann mir dabei jemand helfen bitte.
Liebe Grüße
Frage von Jana Jacobi premium | 24.04.2017
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Hallo Jana,
dir wird ganz genau angezeigt, wie viel Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate du zu dir nehmen darfst, bzw. wann es zu viel ist? Solange du dich im grünen Bereich bewegst ist alles optimal, kommst du in den roten Bereich solltest du den Verzehr reduzieren. Viel Erfolg!