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Frage: Wasserhaushalt nur "Wasser" zählen?
Hallo
Es wird empfohlen 2,3 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Soll hier nur die getrunkenen Wassermengen gezählt werden, oder darf auch Kaffee, Tee, Säfte bzw. Schorlen usw dazu gezählt werden?
MfG
Winnifee
Frage von Winnifee | 09.04.2017
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Hallo Winnifee, bei dem Wasserhaushalt geht es tatsächlich um eigentlich nur um Wasser. Natürlich kannst du den Wasseranteil, den du für Schorlen oder Tee nutzt auch dazurechnen. Im Allgemeinen empfehlen wir jedoch, sich auf pures Wasser zu fokussieren, da man durch Schorlen, Säfte und gezuckerte Tees verlockt wird viele Kalorien zu sich zu nehmen. Beste Grüße, dein Support-Team