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Frage: Fett pro Tag
Bei Fett habe ich fast immer einen roten Punkt, wieviel Fett darf ich denn pro Tag? Es heißt doch, dass pflanzliche Fette in kleinen Mengen sogar sein müssen, also z.B. bei Salaten.
Frage von ikk.pch@gmx.de premium | 06.10.2015
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Liebe Ingekarin,
vielen Dank für Ihre Nachricht.
Ihr täglicher Fettkonsum sollte die 15% nicht überschreiten. Wenn der Coach Ihnen vorgibt 1600 kcal am Tag zu sich zu nehmen entspricht es maximal ca. 40 Gram an Fett.
Wir hoffen, dass wir Ihre Frage beantworten konnten.
Mit freundlichen Grüßen,
Das Support Team