Es gibt keine Ausrede warum man im Winter keinen Sport treiben sollte! Wer seinen inneren Schweinehund nicht zum Joggen, Walken oder Radeln vor der Haustür überwinden kann, sollte zu Hause aktiv werden. Eine sehr gute Alternativ ist die Treppe als Training zu nutzen, also bei der nächsten Gelegenheit einfach anstatt des Fahrstuhles zu Fuß nach oben laufen. Oder eines unserer zahlreichen Fitnessvideos einfach und schnell zu Hause anschmeißen und loslegen.

Trainiert ihr zu Hause? Teilt uns eure Lieblings Übungen mit!