Wer häufiger mal unter Gedächtnislücken leidet oder am Nachmittag regelmäßig von Heißhungerattacken heimgesucht wird, sollte es mal mit der 10 probieren! Laut einer Studie der Universität Edinburgh in Großbritannien, helfen schon 10 Minuten tägliche Entspannung dem Hunger auf Süßes zu entkommen und die Gedächtnisleistung erheblich zu steigern. In einem Versuch der Studie prägten sich Freiwillige zwei Geschichten ein. Eine Gruppe durfte danach in einem abgedunkelten Raum 10 Minuten entspannen, die andere musste Fotos vergleichen und Fehler suchen. Ergebnis: Wer kurz relaxen durfte, erinnerte sich an deutlich mehr Details.